El passat dijous 28 de gener vem fer les primeres sessions de Body Pump al nou Fitness Center. El primer que vem haver d´explicar és, justament, en què consisteix això del Body Pump. Aquesta tècnica, pels que no us veu animar a experimentar-la, suposa una gran revolució en l’entrenament amb barres i discs i està arrasant a tot el món. Per molts experts en fitness aquest és el millor programa d’exercicis de tots els temps.
Body Pump enforteix, tonifica i defineix la musculatura de tot el cos a través de la combinació de diferents tècniques de musculació i exercicis fisio-terapèutics que produeixen una millora notable de la posició corporal. Un dels grans atractius del Body Pump és que es realitza amb música en coordinació amb els diversos exercicis. Cada peça musical correspon al treball d´un grup muscular i són sempre cançons animades per activar al màxim el nostre esperit esportiu.
FINS
Oscar Vila
Tècnic Fitness Center
