Beneficis de la natació

La Natació és un dels pocs esports simètrics que poden ser practicats per la majoria de les persones sense tenir en compte la seva edat. Això es deu, fonamentalment, al baix impacte que es té dins l'aigua sobre les diferents parts del nostre cos, reduint així al màxim la tensió dels ossos i de les articulacions. Igualment, el moure's en l'aigua proporciona benestar, tant psicològic com físic, ja que millora la coordinació dels moviments, les capacitats respiratòries i ajuda a desenvolupar de manera harmoniosa la massa muscular.

Piscina: Modalitats

Per a tots els Socis/es que estiguin interessats en perfeccionar la seva tècnica de natació o en practicar un altre esport sota la supervisió de tècnics especialitzats, l’RCTB-1899 ofereix diferents possibilitats que s’adapten a les necessitats de cada persona. Els entrenaments es realitzen a la piscina del Club durant totes les estacions de l’any. La temperatura de l’aigua es regula per a que el fred no sigui un problema per nadar.

Classes Particulars Natació

45 o 55 minuts de durada, horari a convenir amb la coordinació d'entrenaments particulars (individuals o grupals).

Per a un aprenentatge més ajustat i adaptat a les necessitats específiques de cada alumne, tant per nens com per adults.

• Introducció al medi aquàtic.
• Millora de les habilitats aquàtiques (respiració, coordinació, etc.)
• Tècnica d'estils (aprenentatge i millora).
• Manteniment de la condició física en el medi aquàtic.
• Natació terapèutica i de rehabilitació.

Tecnificació i Swim Masters

Horaris: 

• Dimarts i dijous
  • ​​​​​​De 19.45h a 20.30h
• Dimecres
  • De 7.15h a 8h.
  • De 13h a 13.45h
  • De 14.30h a 15.15h

Equip d'entrenadors

Marta Navas i Daniel Peral formen l'equip d'entrenadors de l'Àrea de Piscina de l'RCTB-1899. 

Contacte

Si vols inscriure’t a alguna activitat de Natació o demanar qualsevol informació has d’escriure un e-mail a: entrenamentspersonals@rctb1899.es