Què he de menjar el dia del torneig? Un dels aspectes més importants que s’ha de tenir present quan competim, i que moltes vegades és el gran oblidat, és l’alimentació. Els tennistes professionals cuiden fins a l’últim detall els aliments que han de consumir per tenir l’energia necessària en moments d’exigència física alta.
En la xerrada, que es celebrarà al Saló del Club el dia 2 de juny, s’explicaran les pautes alimentaries a tenir en compte a l’hora d’afrontar un torneig o un campionat on es poden jugar diferents partits en un mateix dia. Es tractaran conceptes clau com els hidrats de carboni, la supercompensació de glucogen o la deshidratació.
El contingut de la sessió està pensat per tots els públics, des dels nois de l’Escola de Tennis fins els adults que juguin habitualment. També està recomanat pels pares dels nens que estiguin iniciant-se en el món del tennis i, especialment, de les competicions.
