19/03/2020
Recomendaciones para entrenar desde casa
El objetivo de hoy es hacer ejercicios para trabajar el cardio y la fuerza-resistencia. Como siempre recordamos, es recomendable hacer un calentamiento previo. Si se tiene una cinta de correr o una bicicleta, se puede empezar por hacer 30 minutos suaves para ir preparando el cuerpo.
¡Os animamos a seguir en movimiento!
Ricard Cesari
Preparador Físico RCTB-1899
