Catalá
Castellano
Dilluns 10 de desembre de 2018

Agenda RCTB-1899

02/12 09:00 XV Memorial Xavi Abella
20/12 12:00 Acte de lliurament de joguines a l'Hospital Sant Joan...
22/12 10:00 Jornada de Nadal Familiar
22/12 10:00 Dia de la familia de pàdel
Concert de Nadal

Concert de Nadal

Dissabte, 22 de desembre, a les 19h [+]

Recollida de Joguines per als nens de l'Hospital de Sant Joan de Déu

Recollida de Joguines per als nens de l'Hospital de Sant Joan de Déu

[+]

Activitats de Tennis i Pàdel (curs 2018/19)

Activitats de Tennis i Pàdel (curs 2018/19)

Obert el procès d'inscripcions on-line [+]

Actividades dirigidas

Normativa

Normativa

Les següents normes pretenen que tots els usuaris obtinguin el màxim benefici i gaudeixin, sense risc, practicant exercici, a més d’assegurar el correcte ús de les instal.lacions del Club. Per tot això demanem la seva col.laboració. .

Normativa sobre accés al Sports Center

1. Informar a l‘instructor o a la Direcció del Sports Center en el cas de:
Assistir a classe per primera vegada
Patir alguna mena de lesió o problema mèdic.
Estar embarassada
Prendre medicació que pugui afectar la pràctica d’exercici físic.

2. El soci haurà d’emplenar i signar, en la seva primera visita al centre, el qüestionari de salut, així com adjuntar, en cas d’haver-lo realitzat, un certificat mèdic de salut.
En cas contrari l’informarem sobre el centre concertat pel Club, per si desitja realitzar-lo.
El centre aconsella la realització de la revisió mèdica abans de participar en qualsevol classe, si no està segur d’estar capacitat físicament per a realitzar-la, o si pateix alguna lesió o malaltia.
3. Els socis, fills i néts de socis menors de 16 anys no podran fer ús de les instal.lacions.
4. La inscripció a les diferents activitats es realitzarà a Secretaria, així com les baixes, que s’hauran de comunicar amb quinze dies d’antelació.
5. L’actualització de les quotes es farà anualment. El pagament de la primera mensualitat dependrà del dia de l’alta. A partir del dia 15 no es pagarà la mensualitat del mes en curs.
6. El centre romandrà obert de 7:30h a 22h., de dilluns a divendres i de 8h. a 21h. els dissabtes, diumenges i festius, durant tots els mesos de l’any. En el mes d’agost s’adequarà el servei del centre a la demanda d’usuaris.
7. El centre no es responsabilitza dels objectes perduts. Els objectes recuperats es trobaran a la recepció de la Sala de Fitness.
8. El soci disposarà de fulls de suggerències i reclamacions en el mostrador de recepció o atenció al soci a la Sala de Fitness.

Normativa d’ús de la instal·lació

1. L’activitat s’ha de realitzar amb roba esportiva, a ser possible còmoda i adequada a l’activitat.
2. El calçat ha de ser de Running o Fitness, que no deixi marques a terra i no s’hagi utilitzat per a jugar a tennis, padel o d’altres activitats a l’exterior.
El calçat específic d’Indoor Cycling no es pot fer servir dins la Sala.
3. Assegurar-se que el contingut i la intensitat de les sessions és adequat al seu nivell actual de condició física. Un test mèdic-esportiu i una entrevista amb els nostres especialistes l’indicaran el més convenient per a vostè.
4. Es demana arribar sempre amb puntualitat a les classes d’Activitats dirigides. Es recomana no accedir a la classe un cop finalitzat l’escalfament de la sessió. Escalfar abans d’entrenar és de vital importància per a prevenir lesions.
5. No abandonar la sessió abans que aquesta finalitzi. A la fase final de la sessió es realitzen estiraments, imprescindibles per a mantenir la flexibilitat, reduir tensions musculars i prevenir lesions.
6. Recomanem beure molta aigua abans, durant i després de la pràctica d’exercici.
7. No es podrà entrar bosses d’esport o bosses de mà en les diferents Sales.
8. Els telèfons mòbils hauran de conectar-se en posició de silenci.
9. No s’han d’obrir les finestres de les sales durant els mesos de calor, ja que això interfereix en la seva correcta climatització.
10. La Sala de Fitness romandrà tancada fora de l’horari establert d’activitat.
11. La Sala de Fitness és d´ús lliure per als socis, encara que es recomana l’assessorament gratuït del tècnic de la sala.
12. L’accés a la Sala de Fitness i diferents activitats dirigides es farà respectant l’odre d’inscripció fins la capacitat màxima de la Sala o activitat.
13. En les pautes de recuperació s’ha de cedir l’ús de l’aparell si hi ha persones esperant.
14. És obligatori accedir a la Sala o a les diferents activitats amb una tovallola i col·locar-la sobre els diferents aparells. Per raons d’higiene és necessari utilitzar la tovallola per a eixugar la suor.
15. Referent a la Sala Indoor Cycling:

  1. No està permès reservar plaça o canviar la bicicleta d’ubicació.
  2. No està permès manipular i canviar pedals o d’altres components de la bicicleta.
  3. No es recomana la pràctica de Cycling a persones amb problemes cardiovasculars i/o marcapassos.
16. Si detecta algun desperfecte a les instal.lacions, agrairem ho comuniqui a la Direcció del Sports Center.

Normativa Piscina

- Prohibit introduir en el recinte gots, ampolles i objectes de vidre.
- És obligatori dutxar-se abans del bany.
- Els menors de 14 anys han d'anar acompanyats d'una persona responsable.
- Prohibit entrar al recinte de la piscina amb roba de carrer. Només es permetrà entrar portant indumentària de bany.
- Prohibit jugar a pilota i altres jocs que puguin molestar la resta de banyistes o fer malbé la gespa i altres instal.lacions.
- Les cadires i taules no es poden portar a la zona de gespa.
- És aconsellable utilitzar sabatilles de bany per caminar pel recinte de la piscina.
- A causa de la poca profunditat de la piscina, no està permès tirar-se de cap.
- Aforament màxim: 450 persones.

Normativa Jacuzzi

- Prohibida la utilització del Jacuzzi a menors de 14 anys.
- És obligatori dutxar-se abans d’entrar al jacuzzi..
- Prohibit submergir el cap.

Patrocinadors i Proveïdors Oficials de l’RCTB-1899

Land Motors Estrella DammNussliLenovoLa CaixaAlmendros
Mapfre Austral TechnogymGramonaCocaCola Torres
WilsonDunlopHalcon ViajesMas

Col·laboradors de l’RCTB-1899

La Roca VilllageVista ÓpticaAquarium MeteoCat
[X]
Aquest lloc web fa servir cookies, tant pròpies com de tercers, per tal de recollir informació estadística sobre navegació i oferir-li publicitat relacionada amb les seves preferències, generada a partir de les seves pautes de navegació. Si continua navegant, estarà acceptant el seu ús. Política de Cookies