Rutina 5: Fuerza + CORE

20/03/2020

Entrenamiento desde casa

El objetivo de hoy es hacer ejercicios para mantener la fuerza y trabajar el CORE, que hemos ido reforzando estos días. Como siempre recordamos, es recomendable hacer un calentamiento previo. Si se tiene una cinta de correr o una bicicleta, se puede empezar por hacer 30 minutos suaves para ir preparando el cuerpo.

¡Os animamos a seguir en movimiento!

 

 

 

Ricard Cesari

Preparador Físico RCTB-1899